HIIT-treenit – Tehokas

Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) intervalliharjoittelun muoto, jossa lyhyet intensiivisen harjoittelun jaksot vuorottelevat rauhallisempien palautumisjaksojen kanssa. Keskitehon, eli tehokkaan tason HIIT-treenit ovat tehokkaita arkitreenejä, jotka ylläpitävät kuntoa ja edesauttavat jaksamista.

HIIT-treenit - HIIT - Tehokas - Kotona - Liikuntaa meille kaikille

Katso myös

Uusimmat kotitreenit kaikista lajeista